あなただけのオリジナルブログデザイン！
2007年07月23日18:35
収録が終わり・・・
初の収録楽しかったです。
今週はたくさんフリートークしましたよ
お時間ある方、水曜日聞いてくださいね。
今日もスタッフの方に色々教えていただき、勉強になりました。
ラジオ中も、何かといつも突っ込まれているさゆりです（笑）
棚原さん、ありがとうございます。
その帰り、砂辺に行きました。最近ネイルに興味を持ち始めた私・・・事務所の方のオススメのサロンに行き、色々教えてもらいました。マッサージもあって、皆さん気持ちよさそうでした。
女性って、すごいですね。いつでもいつまでもきれいでいたいって、思うものですね。皆さん、美意識が高いっ♪”
いつも何のお手入れもしない私（笑）
自分で、ネイルケアを始めてみようと想います。不器用だから続けられるかな・・・☆”
砂辺から宜野湾まで海岸線を車で走っていたんですけど、海と空がきれいで思わず、車を止めてしまいました。
今日は一段とキラキラしていた海と空です。 空と海が光で反射しあっていて、お互いキラキラさせていました。
こんなにも近くに海があるなんて・・・☆” 本当に幸せな事だなぁと思います。感謝感謝☆★
海に囲まれている沖縄に居られる私たちは、すごくハッピーだなと想います。
海は大好きです。何も言葉にしなくても大きな顔でドンと構え、いつも見守ってくれるからです。海をみているだけで落ち着きますよね。
ウー★☆ 今日も素晴らしい天気だっ♪”
2007年07月23日12:01
今日のおかず・・・☆”
今日のお昼ご飯のおかずは、ペルー料理の”カウカウ”、サーモンのお刺身、サーモン焼き、砂肝の煮付けです。
カウカウはカレーみたいなもので、ペルーのハーブ”コリャンダ”を使った料理です。
辛さを調整できますが、カウカウの上に”アヒ”（手作りの香辛料）をのせて、いただきますよ。
私はペルー料理がおかずの時も納豆を一緒に食べたりします。健康のために・・・☆”
ご飯は黒豆黒ご飯です。
ちなみにこれは一人分ではないですよ（笑）
いただきまぁーす☆★
2007年07月23日08:00
収録☆”
おはようございます。今週の”さゆりのランチタイム７９２ ブエナスタルデス”は、仕事が重なった為、生放送ではなく収録になります。
午後から初の収録に挑戦☆★ 生に慣れていた為、収録も初めてでドキドキです。今日は早めに行って準備してきます。
大好きな天気予報や赤十字からのお知らせを言えないのが残念です。フリートーク楽しみます☆”
何かメッセージやリクエストがありましたらお送りくださいね☆
メール:792@fm-chatan.com FAX:098-926-3208
今週も引き続き、夏（夏休み）の思い出、夏に向けてのチャレンジ☆について、メッセージを募集したいと想います。
です。どうぞ、よろしくお願いします☆★
今日も一日笑顔で顔晴りましょう♪”